近期刷短视频，频繁刷到成功学等的视频直播，不禁让我自嘲，难道大数据都识别出了我的失败？尤其是某海鲜哥的内容，每次都能激起我的共鸣，让我热血沸腾，产生一种 “我上我也行” 的冲动，加之他白手起家、低学历的背景，更是让我跃跃欲试。
不得不承认，这类内容分享确实能在短期内给人带来正向的改变。可时间一长，面对层出不穷、难以解决的困难，精力就会明显跟不上。这时，往往只有两个选择：要么逼着自己坚持，突破自我；要么退回舒适圈。但无论选哪条路，似乎最终都可能前功尽弃。
于是，我决定拒绝这类内容的 “洗脑”，重新进行自我反省，并做了如下总结：
- 认知差：警惕多巴胺陷阱
由于缺乏商业实践经验，我们很容易被简化的成功逻辑和权威人设说服，进而产生共鸣，陷入多巴胺带来的即时快感，也就是所谓的 “多巴胺陷阱”。实际上，每个人的成长经历和生活环境千差万别，这就导致解决问题的方式和结果各不相同。成功学往往不会告诉你成功的关键属性，而是用其他属性替代，从而让你产生幸存者偏差的幻觉。所以，千万别一看到成功学内容就上头。
- 攻心切：莫被 “一夜暴富” 迷惑
互联网的普及，让各类成功故事广泛传播，企业家白手起家打造商业帝国、普通人实现阶层跨越的案例随处可见。一些人利用人们的 “一夜暴富” 心理，推出各种课程。作为过来人，我想说，购买这些课程，往往只是证明了自己消费了。就像马大佬说的：“不要总想着复制别人的成功，每个人的成功都有许多你不具备的关键属性，包括时代推动等因素。如果想做成一件事，应该花更多时间研究失败案例。” 以抖音带货为例，研究 100 个失败账号会发现，67% 因违规限流（不了解整体运营机制或选品问题）失败，22% 因流量焦虑（没人看、没人赞）不断自我否定而失败，11% 因供应链问题陷入困境。每个失败节点，都像是分岔路口的警示牌。
- 舒适圈：扩建而非逃离
观看这类视频时，我们大多处于冷静、舒适的状态，容易陷入自我思考，听着听着就上头了。然而，挫折和失败多了，人本能地想要逃避。但因为给自己强加了太多压力和羁绊，很多人不敢逃避，最后把自己累垮。其实，我们不应试图逃离舒适圈，而应 “扩建舒适圈”。比如，每天回到家，觉得在书房最舒服，那可以每天花 1 小时慢慢向外拓展，从家里换到小区、公园等，让熟悉且舒适的地方越来越多。这样，或许能让自己逐渐变好。
在追求成功的道路上，我们需要保持清醒的头脑，理性看待各类成功学内容，从自身实际出发，稳步前行。